Az életünk jelentős részét a hálószobában töltjük, hiszen itt pihenünk, regenerálódunk és élhetjük meg legintimebb pillanatainkat. Az egészséges életmód szempontjából kulcsfontosságú a megfelelő hálószoba kialakítása, hiszen a pihentető alvás elengedhetetlen az energikus, kiegyensúlyozott…

Aludni jó és egészséges Világunkban egyre gyorsul a tempó. Az idő mintha csapdába ejtené az emberiséget. Sokszor érezhetjük úgy, hogy a nap 24 órája nem elegendő semmire sem. A stressz mindennapos jelenséggé vált, és egyre több betegségért tehetjük felelőssé az elégtelen alvást. Egy felnőtt…